どうもJoy＠そろ勉です。
今日は、集中力を高めるアイテムのご紹介です。
聴くだけで脳と身体を集中する状態へ整える「脳内アップデート」という音源で、Joy愛用の音源の一つです。今日は、この音源を使用した効果をレポートします。
集中状態を作り出す必要性
集中力が、仕事効率や読書効率に与える影響は大きく、いかに集中力をベストの状態に維持するかが、仕事や勉強の効率化のキモになってきます。
人間の能力自体にさほどの違いはないとすれば、この「集中力をいかにコントロールするか」という部分で差がつくと考えています。
もし、
・ 集中力がなくて困っている。
・ 仕事の効率が上がらない。
・ やる気が出ない。
というような悩みがあるなら、「集中力をコントロールする」という視点を持ってみてはいかがでしょうか。
今回ご紹介する「脳内アップデート」はこの集中力やモチベーションをベストの状態に持っていくために、大変効果的な音源です。Joyはもう１年以上使っていますが、「どうも読書に集中できないな」というときや、「気が散って仕事がはかどらない」というときに、とても重宝しています。脳のコンディションを整えるという感覚ですね。
脳内アップデートの効果
「脳内アップデート」の使用感は、以前ご紹介したバイノーラルビート（focusCD)と似ているんですが、個人的には、「脳内アップデート」の方が、よりテンション高く集中したいときに向いている感じです。
バイノーラルビートが静かな集中状態をもたらしてくれるのに比べて、「脳内アップデート」は、心拍数が上がる感じがしますので、モチベーションアップ、やる気増強、眠気克服、などの効果があります。脳内の血流の流れが良くなるようなイメージですね。
バイノーラルビートは、慣れるまでにちょっと時間がかかったのですが、「脳内アップデート」は購入して、聞いたその日に効果を実感できました。
また、長く使っていると、音源を聞いているときの感覚を思い出すことで、日常でもすぐに集中状態に入りやすくなってきたように思います。
個人的な使用上の注意点としては、不安感が強いときや悩みごとがあるときなどは、あまり適さないように感じています。そういうときは、より静かな集中状態に入れるバイノーラルビートがオススメですね。
「脳内アップデート」は、あくまで「やる気をアップさせてテンション高く集中したいとき」用に使うのがオススメです。
さいごに
価格もそんなに高くないですし、９０日間の完全返金保証が付いているので、お試し感覚で購入してみてはいかがでしょう。
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※脳内アップデートの販売は、終了しています。
代わりのモノをお探しの場合はバイノーラルビートをオススメします。
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